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5月30日(木)のお弁当

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けふのお弁当
ご飯+もち麦/切干し大根煮/ブリスパイス焼き/小松菜炒め/新玉葱クミン炒め/蕪と揚げ煮

昨夜はちょっと冷えましたね。お布団が難しい〜。
昨夜、お米を研いでおくのを忘れたので、今日は「弁当やめっちまおっか」…と思ったのですが、出かける三時間前に目が覚めてしまったので、ご飯炊きましたとも。
「今日は貴重な晴れです」と何回もお天気の人に言われるので、洗濯したり、色々していたらギリギリになってしまった挙げ句、乗った電車が止まってしまいました。
こんな日もある…の「こんな日」。

朝から欲張っちゃだめね〜。


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★けふのみちう弁当★
ゴマだれ冷やし中華〈茹でドリ、キャベツ、人参、豆もやし、ヤングコーン、ゆで卵。ラー油たっぷり〉

◆みちうのつぶやき◆
『昨日の弁当は出先から戻って6時くらいに食べました。今日はちゃんと昼に食べられる予定』

昨日は、早くに行ったのに、なんだか忙しかったらしい。
掃除のおばさんに話しかけられちゃったのかしらん。(笑)

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おつかれ〜

by chiuchiu1102 | 2019-05-30 13:22 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月29日(水)のお弁当

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けふのお弁当

ご飯+もち麦/切干し大根煮/鶏手羽元すっぱ煮/プチトマト/青梗菜生姜塩炒め/がんもと春キャベツ煮/味噌箱

暑さが落ち着いて、少し楽になってきましたね〜。
なんか初秋の文章みたい(笑)
最近、仕事がバタバタしていたのですが、ようやくちょっと落ち着いてきた。

岸本葉子さんの「575 朝のハンカチ 夜の窓」という本を読んだのですが、これがとても良かった。

俳句をやることで、あらためて自分の周りを見直して、単調な生活こそ強靭であることに気づき、その中で彩りやさまざまな形を見出すことができれば、自分で自分の生活を満たすことができるし、老いにたいしても前向きでいられる心持ちが持てる。
エッセイストで俳句をやっている著者ならではの視点に、はっと気づかされるものがありました。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/ししゃも/レンチンナスピリ辛浸し/ニラ玉ねぎオムレツ/ピーマン塩昆布炒め/コロコロ揚げごぼう甘辛和え

◆みちうのつぶやき◆
『やることが詰まってきたけど今日は一日席にいないので、早めの出勤。あまり早いと掃除のおばさんが気を使って話しかけてくるから、仕事にならないんだけど(笑)』

目に浮かぶよう。(笑)

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青い鳥ばかり追い求めてもね…

by chiuchiu1102 | 2019-05-29 13:03 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月27日(月)のお弁当

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けふのお弁当

ご飯/新玉ネギと蕪の甘酢/豚しゃぶ/プチトマト/茄子とピーマンのオイスター炒め/味噌箱/夏蜜柑

いや〜土日は、ほんっとうに暑かったですね。うちは角部屋の2階なので、土曜日は昼に窓を開けていても34度! 
遮光カーテン閉めてクーラつけていても、33度!
変わんない〜(笑)
でも近くの学校からは運動会の音がしてました。凄い…。

で、その日の夕方に、友達が出る舞台(バレエやダンス)を見に行きました。
市のはからいで無料公演だったのですが、これがとても良かった。
その出演者の子供達、午前中は運動会でリレーやら100m走で走り、夕方は舞台で踊っている!
いや〜、すごいことです。
一時間くらいの公演でしたが、なかなかみんな上手で、久しぶりにすてきな舞台が見られて感激でした。

昨日は山行ってました。
暑かったけど、大変だったけど、山の方が全然マシだった(笑)

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★けふのみちう弁当★
サラダボウル。茹でキャベツ、茹でベビーコーン、ズッキーニ、タラのスパイスソテー、プチトマト。

◆みちうのつぶやき◆
『いや〜昨日は夜もけっこう暑かった。起きたら汗かいてた。明後日は下がるそうだけど、まだ5月なのに…』

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部屋に帰るの、暑くてヤダ。

by chiuchiu1102 | 2019-05-27 19:13 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月21日(水)のお弁当

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けふのお弁当
ご飯(白+餅+もち麦)/鯖の文化干し焼/チーズ入卵焼き/牛蒡のきんぴら/蕪と揚げの煮物/プチトマト/キャベツの蒸し和え/味噌箱/バナナ

昨日は雨風が凄かったですねえ。登山の格好(レインウェアの上+カバー付きリュック+登山靴)で行きました。
バスを待っていたのですが、まあ、バスが来ない来ない…来たら、渋滞にハマり、今後は上下山用のレインウェアで駅まで歩いた方が早そうだと思いました。

みちうは昨日代休でお休み。
昨日は何故かLINEやメールで連絡取っている人が、たまたま休みの人が多くて、羨ましかった。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/肉巻き(ゴボウと人参、梅しそチーズ)/ズッキーニとカリフラワーのカレーソテー/菠薐草入りオムレツ/うちのスナップえんどう

お野菜たっぷりだね。

◆みちうのつぶやき◆
『朝はひんやりしてますが、今日は会議あり、倉庫整理あり、自転車で遠出ありで服装が悩ましい…。』



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明日は弁当やすみます。

by chiuchiu1102 | 2019-05-22 14:12 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月16日(木)のお弁当

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けふのお弁当

ご飯(白+餅+もち麦)/ブリスパイス蒸し焼き、玉葱、舞茸/小エビ入だし巻き卵焼き/ひじき煮/プチトマト/菠薐草胡麻和え/味噌箱/バナナ

今日は全国的に天気がよく、気温が上がるとか。
初夏ですねえ。朝は歩いている分にはまだ風が気持ちよかった。
でもね〜、電車が暑いんだよねえ。
混んでいる上に、途中で具合の悪いお客様の対応で、止まったりするけど、
電車もうちょっと換気か、少しでいいから冷房してくれないかな〜と思いました。

後続列車にも気分悪くなる客が出そうだよ。


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★けふのみちう弁当★
鯖混ぜご飯/蕪と南瓜と人参のクミンソテー/ゴーヤチーズオムレツ/甘夏

◆みちうのつぶやき◆
『最寄り駅で昨日も今日も発車時刻の1分前に電車が出てしまい電車を逃してしまった…。私の腕時計と携帯が両方遅れてるのかしらー??』

え? 携帯も?

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会社に体調不良の人が続出


by chiuchiu1102 | 2019-05-16 13:52 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月15日(水)のお弁当


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けふのお弁当
ご飯(白+餅+もち麦)/豚と青梗菜のクミンシード炒め/がんもと人参煮/切干大根入り卵焼き/春キャベツのナムル/味噌箱(菠薐草、麩、味噌、とろろ昆布、花がつお)

やだもう! もう5月も半分! 
クミンシードは山友に分けてもらいました。買ったら多かったそうだ。
私、クミンシードが好きなの。
春キャベツのナムルはみちうさんが教えてくれたサイトのをちょっとアレンジして。弁当用だし、ニンニクもほぼなし、韓国ダシダが見当たらなかったので、醤油で代用。それでも美味しいのは、春キャベツのおいしさもあるかもしれない。
あ、味噌箱は、今日はレンチン菠薐草入ってます。


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★けふのみちう弁当★
鶏たっぷりのトマトソースペンネ/甘夏

◆みちうのつぶやき◆
『昨日は休みだったけど夜は私的な勉強会に出かけ、そのあと飲んで12時半帰宅。今日は早く帰ろう…。』

勉強家!

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春キャベツ、なんて美味しいの!

by chiuchiu1102 | 2019-05-15 13:22 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月13日(月)のお弁当

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けふのお弁当

ご飯(白+餅+もち麦)/タラスパイス焼き/ピーマンソテー/小松菜おかか和え/切り干し大根/がんもと野菜煮/バナナ/(味噌玉ならぬ)味噌箱

日曜日、北区の王子で、みちうと従姉と街歩きをしてきました。

王子稲荷がお目当てだったのですが、行ってみたら、王子稲荷神社のほかに装束稲荷神社、王子神社とあり、公園も音無親水公園と飛鳥山公園など、
結構緑があちこちにある良い所でした。

ちなみに飛鳥山公園には、こんどお札になる渋沢栄一の史料館や晩香盧(ばんこうろ)、青淵文庫などの大正期の洋館などもありました。
史料館では渋沢栄一の軌跡が少しだけ垣間みられます。(すごい実績のある人なので、すべてをそこで知るのは無理)
もともと飛鳥山は、吉宗が桜を植えた場所なんですね。名所江戸百景などでも広重が浮世絵で紹介しています。
昨日は多くの親子連れでにぎわっていました。新幹線やら、電車も見下ろせて、楽しい場所でしたよ。

装束稲荷も、広重が江戸百景で「王子装束ゑの木大晦日の狐」で紹介していますが、なかなか幻惑的で好き。

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★けふのみちう弁当★
ご飯/焼き鮭/ひじき煮/ウチで収穫したサヤエンドウ入りオムレツ/レタスと揚げの煮浸し

いいなあ、サヤエンドウが収穫できるなんて〜!

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幼稚園の敷地内にある王子稲荷

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王子稲荷の奥の方にいらした御狐さん



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装束稲荷

広重の絵だと、大きな榎の木があり、祠はない。



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稲荷とか狐とか狐面とか大好き。

by chiuchiu1102 | 2019-05-13 13:00 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月10日(金)のお弁当

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けふの弁当
ご飯+餅米/豚とピーマンとトマト炒め/ニラ入卵焼き/切干し大根煮/バナナ

トマトが溶けて消えた! トマトソースになりました。
水曜日にウイルス性胃腸炎になって、まったく食べられずに休みました。
テレビの食べ物の画像みても、気持ち悪くなるくらい。
昼も夜もよく寝ました。

そのとき食べられたのが、海街ダイアリーの「とまとちゃんつぶし」。
トマトを適当に切って、軽く潰して、りんごのすりおろしを混ぜるだけ。
しんどいから、漫画の確認もせず、それしかしなかったけど、レモン入れても良いみたい。
でも、トマトの酸味とりんごの甘さが何とも美味しくて、ホント、食べられない時に口に入る。

そんなわけで、今日、ようやく普通食。
まだまだ、お酒とか珈琲とか、脂っこい洋菓子みたいなものは避けてます。(連休明けで色々お土産もらったんだな…これが)

電車の中でも簡単に移るんだそうです。
手洗いうがいと、スマホはご飯の前に拭いた方がいいかもね。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/アスパラ肉巻き/がんも小松菜煮/新玉オムレツ/茄子蒸し浸し/プチトマト


◆みちうのつぶやき◆
『今日は午後に気の重い会議。これが終われば週末だーい。』

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ホント気をつけよ〜

by chiuchiu1102 | 2019-05-10 19:06 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

5月7日(火)のお弁当

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けふの弁当
ご飯+餅米+もち麦/豚と玉葱とニラの生姜焼き風/胡瓜と人参の新生姜もみ/プチトマト/だし入り卵焼き/バナナ/味噌玉

生姜焼き風になっていますが、これは以前作った鶏チャーシューの漬け汁を取っておいて、生姜を沢山いれて豚肉漬けて焼いたら美味でした。

長い十連休が終わり、今日からまた仕事。思ったより山には行けなかったけど、けっこう毎日遊んでましたので、仕事は仕事で切り替えられますが、筋肉痛が凄くてシャキシャキ歩けない(笑)。
心残りは思ったより家の片付けをしなかった。衣替え兼ねての冬物の洗濯はしたけれど、家に居た時って雨だった。
服はわりとスパッと処分する方だけど(もともとそんなに無いから)、本とか紙類がほぼ片付かないだろうから、気が乗らないというか、一日じゃ終わらないというか、めんどくさいというか(笑)

ちなみに今日の運勢占いは「断捨離をするとよい」って……平日に言われてもね。
まあ、休日もしないけどね。

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★けふのみちう弁当★
サラダボウル(フリルレタス、ブロッコリー、スナップえんどう、蒸しかぼちゃ、蒸し人参、トマト、豚クミン炒め、茹で卵)/梅おにぎり

◆みちうのつぶやき◆
『十連休終わってしまった。やっぱり長すぎて仕事に戻るのが憂鬱。5連休2回の方が嬉しいね。今日はとりあえず荷ほどきからスタートです。』

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あと3日でまた休みね。

by chiuchiu1102 | 2019-05-07 18:43 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

日々是自分弁当、ときどき読書


by チウチウ
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