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6月27日(水)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦/鶏肉と茄子のキムチ風炒め/春菊胡麻和え/鰯の梅ジュース煮/卵焼き/切干し大根/バナナ

最初、鰯煮と胡麻和えと卵だけで、寂しい!…と思って追加したら、多すぎてメインの鰯が左の大葉の陰におかくれに…(草葉ではない)。
メインは卵焼きに奪われた。黄色って偉大だよね。

…しかし、何やら暑いですねえ。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/からふとししゃも/鶏とひじき袋煮/インゲン胡麻和え/玉ねぎ人参入りオムレツ/きゅうり梅酢漬け/トマト


◆みちうのつぶやき◆
『今日は夜に仕事関係の人となぜかスポーツ交流会。何をやるのかは当日決めるということで体育館抑えたからよろしくと言われ、よくわからないまま着替えとか靴とか持って大荷物…』

え〜!何やるのだろう…(笑)わくわく。楽しそう。結果を教えてください。
体育館でスポーツなんて、何年もやっていないわ。

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弱小だけど、バドミントン部でした。


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by chiuchiu1102 | 2018-06-27 14:44 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

6月25日(月)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦/味付け豚と野菜炒め/春菊胡麻和え/ひじき煮/切干し大根/バナナ

土曜日はしとしと梅雨らしい雨で、梅を漬けようかとしたのですが、肝心の梅が見つからず…漬けるためのビニール袋も見つからず…雨のために徒歩に限界を感じて諦めました。JAも行ったんだけど需要がないんだねえ。
で、ひじきと切干し大根煮を作った。
日曜は西丹沢に山歩きに行ってきましたが、最近の中で一番ハードでした。5月に行った時も、「あるき応えがあるなあ」と思ったけど、それ以上でした。久々に筋肉痛です。うちからだと丹沢ちっと遠いし、ハードなんだけど、でも好きなんだ〜。あとビジターセンターが親切。

なんかこの一週間、猛暑みたいですねえ。

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★けふのみちう弁当★
コーン炊き込みご飯/ハンバーグ/ズッキーニと人参とインゲンとポテト


◆みちうのつぶやき◆
『サッカー興奮しました〜!』

ニュースみて興奮している人を見て楽しみました。

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まだ梅雨明けじゃないよね?


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by chiuchiu1102 | 2018-06-25 13:52 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

6月22日(金)の弁当

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けふの弁当
サンドイッチ(タラ+オクラ、ベーコン+チーズ+卵/ヨーグルトバナナ)

タラがぼろぼろになってもうた…。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/豚もも塩麹焼き/蕗煮/茹で卵/野菜ソテー(ズッキーニココゼリ/デトロイトダークレッドビーツ/玉ねぎ)/リーフレタス/紫キャベツレッドエクスプレスの塩もみ/きゅうり梅酢漬け。

◆みちうのつぶやき◆
『今朝は旦那さんがトラブルで会社泊だったので私は5時に起きてアルゼンチンクロアチア戦見てました。夜は飲み会好きの上司に飲み会に誘われてしまい……ブラジル戦が!』

色々事情がありますね。
私の友人は、コロンビアと日本戦の翌日に興奮して話しかけられたけど、「何時にやってたんですか?」と聞き返して呆れられたらしい…(笑)
まあ、楽しみは人それぞれですよね〜。

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サッカー悲喜こもごも

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by chiuchiu1102 | 2018-06-22 12:59 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

6月21日(木)の弁当

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けふの弁当
和風キノコパスタ(茸+ニンニク+大葉+オクラ)/春菊+プチトマト/バナナ

大葉と春菊は,畑の。
体がだ〜る〜い〜。サッカー観戦しているみちうより寝ているのに!天気予報で言っているより、朝、涼しい気がするんですよ。なのに電車と会社が暑いから、毎朝服に迷う…ていうか、迷うほどの服もなく、着るもんがない。
だるいのは体が冷えてるのかな〜。いつもめんどくさくてシャワーで済ませてしまうが、風呂に入ろうかのう…。

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★けふのみちう弁当★
ご飯/鮭のムニエル/がんもと大根キャベツ煮/ジャーマンオムレツ/ズッキーニココゼリソテー/紫キャベツレッドエクスプレスの塩もみ
名前が…長い! 紫キャベツはレッドエクスプレスって、特急みたいなんだけど。

◆みちうのつぶやき◆
『4時起きスペインイラン戦見て少し寝たら余計に眠い。懲りない…。私はいつもより早く寝ていて睡眠時間は変わっていないのです。4時起きだから寝不足ぶりっ子をしているんですね。』

いつもより早く寝てもいつもより相当早く起きていれば、体は辛いとおもう〜。ていうか、「いつも」も早くおやすみ。

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では、おやすみなさい

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by chiuchiu1102 | 2018-06-21 13:12 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

6月20日(水)の弁当


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けふの弁当
白米+もち麦/鯖のソテー(エリンギ・ピーマン)/ウズラの卵の酢漬け/厚揚げと小松菜の煮物/プチトマト/バナナ

昨日はサッカーで盛り上がりましたね〜。私はあまりスポーツ観戦しないので、静か〜にご飯食べながら見てましたけど。笑
でもまさか勝てると思わなかったから、びっくりしました。
みんな盛り上がったんだろうな〜。
私,スポーツ観戦であまり盛り上がれないので、ちょっとつまらん自分と思いますが、ニュースで盛り上がっている人たちを見るのが好きです。
地元のスクリーンの前で集まって応援している姿とか(笑)

好きなことに夢中になれるっていいね。

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★けふのみちう弁当★
豚とキノコの和風ペンネ、ゆで卵、赤のサラダ(ロロロッサレタス、普通のレタス、茹で人参、レッドキャベツ甘酢漬け、プチトマト)
「ロロロッサレタス」はレタスの名前で、みちうが狼狽しているわけではありません。(確認済み)

◆みちうのつぶやき◆
『今朝は4時起きでセネガルとポーランド戦観て、眠くて1時間仮眠。へんな夢を見て余計に疲れた。W杯は楽しんだけど、大地震とW杯の影に隠れた加計学園の会見は、本当にひとでなしだと思った。』

意図的にこの時を狙って、ホントにね。


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首相の国会答弁もろくでなしだな。

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by chiuchiu1102 | 2018-06-20 13:58 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

6月18日(月)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦/鮭のソテー(茄子とピーマン)/卵焼き/がんもどき/プチトマト


今朝、大阪で地震がありましたね。
被害にあわれた方々に心からお見舞い申し上げます。

今朝、茄子は畑で獲れた茄子。ピーマンは昨日買った苗に成っていたピーマン。
今朝、ようやく苗を植えてきました。

土曜日は山行に行き、日曜日は上野に行ってきました。
マジックショーを見てきました。
今まで、他の主宰の劇中のマジックと即興劇を見ていたのですが、この人の軽やかなトークと即興劇とマジックが結構好きで今回はこの人メインの舞台を見に行ってきました。ちょっと凄いよ。魔法使いみたいです。
ヨーロッパの伝統ある大会で日本人初の優勝者なんだって。



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★けふのみちう弁当★
おにぎり(紫蘇の実醤油漬け)/野菜たっぷり弁当〈レタス2種/春菊/蒸し人参/茹でオクラ/茹でスナップエンドウ/ビーツとズッキーニソテー/レッドキャベツ甘酢漬け/モウカザメスパイスソテー/プチトマト〉


◆みちうのつぶやき◆
『週末は早くもサッカー三昧。寝不足です』

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大きい地震が来ない事を祈るばかり

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by chiuchiu1102 | 2018-06-18 14:45 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

6月15日(金)の弁当

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けふの弁当
パン/トマトと野菜のカレー/柑橘

梅雨寒ですねえ。
畑の茄子と、残っていたズッキーニと玉葱入れて「何にしよ〜」と思いながら、カレーにしました。
安売りだったトマトも、なんだか終わりかけてきたので、全部入れちゃった。
カレールウはなかったので、テキトウにスパイス沢山入れて作ったけれど、結構美味しく出来て嬉しい。



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★けふのみちう弁当★
ご飯/豚とピーマンの塩麹五香粉炒め/ポテトサラダ/ヒジキ煮/枇杷

◆みちうのつぶやき◆
『昨日は1時間休まで取ったのに予定していたお見舞が先方の都合で無くなり、一緒に行く人とただの飲みになりましたとさ。明るい時間から(笑)5時から1軒目、7時から2軒目。飲みすぎた。』

最近お酒に弱くなってきました、私は…。

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歳かな!?


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by chiuchiu1102 | 2018-06-15 12:55 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

6月13-14日の弁当

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今日は私はお弁当を休みましたので、昨日の弁当を…。
みちうは昨日お弁当休んだので、今日のものを。

わたしのきのふの弁当
白米+もち麦/鰯の梅ジュース煮/茄子とズッキーニと鶏のキムチ炒め/プチトマト/春菊の胡麻和え/切干し大根と胡瓜の甘酢漬け/枇杷

梅雨の晴れ間ですが、意外と涼しかった昨日。なんだか「梅雨寒」でしょうか。
明日と土曜日がまた気温が下がるらしいです。ご自愛のほどを。

畑で取れた初の茄子と青梅(おうめ)のJAで買った玉葱とズッキーニうまし。プチトマトは会社の近くのスーパーでお買い得すぎて、思わず昼休みに買ってしまったのです。甘い!
※補足:青梅とは東京の奥多摩の方にある地名です


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★けふのみちう弁当★
ご飯/焼き鮭/バジルチーズオムレツ/ラタトゥイユ/ポテトサラダ/枇杷

◆みちうのつぶやき◆
『急遽午後時間休を取って知り合いのお見舞いにいく予定。ノー残業デーに続き早く帰るから早く行くために早起きしたのに、いつもと変わらない時間…。』

父もですが、私もなんとなく体がシャキシャキ動かないので、この時季はそんなものでは…というか、私いつもです。
早く起きたのに、たいして早くは出てない。

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トマト好き。

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by chiuchiu1102 | 2018-06-14 12:30 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

6月12日(火)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦のおにぎり(蕗味噌)/豚しゃぶサラダ(南瓜、春菊、トマト、レタス、豚しゃぶ、切干しと胡瓜の甘酢漬け)/枇杷

レタスと春菊は畑の物。
抜くばっかりで種蒔いてないから、なくなっちゃったよ(当たり前だ)
切干しと胡瓜の甘酢漬け…パンに挟んだらバイン・ミーにならないかしら。


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★けふのみちう弁当★
ガパオライス(トマト,チーズ、人参、ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ)/枇杷

作った理由がこちらと同じ理由らしい。
最近、ヌケさんともシンクロしてるのね。

◆みちうのつぶやき◆
『気温が低いけど今日は暑くなるみたい。この気温差が体にこたえますなー』

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ドレッシングは昼休みに買って来た(瓶で)

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by chiuchiu1102 | 2018-06-12 13:48 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

6月11日(月)の弁当

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けふの弁当
白米/鯖塩焼き/卵焼き/切干し大根と胡瓜の甘酢漬け/プチトマト/水菜のおひたし/枇杷

梅雨らしい雨ですね。
豪雨や土砂降りより、降ったりやんだりの梅雨らしい雨、なんか好きです。

土曜日にミチウと山を歩いて、青梅のJAで青梅をゲット。
日曜日は雨だったので、梅ジュースやら、去年ほったらかしておいた梅ジュースの梅でジャム作ったり(砂糖入れ過ぎて失敗)、しそ酒のしそ出したり(遅い)、そんな感じ。
なんか土曜と日曜の気温差で咳がでる。

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★けふのみちう弁当★
ご飯/本ししゃも/蕗と豚の煮物/トマトバジルオムレツ/キャベツ胡麻和え

◆みちうのつぶやき◆
『土曜日はトータル37500歩、26.9km歩きましたー。青梅でうっかり買ってしまった青梅で久しぶりにジン梅酒を漬けました。』

よく歩いたね〜。私は駅まで自転車なので、こんなに歩いてないです。しかも、次の日にジムに行くという元気っぷり。
やっぱり、私より体力ありありじゃないですか!(笑) ま、まけないぞう…。(←既に弱気)

体力ないなあって思うこのごろ。
でも、日曜に私の健康バイブル「ガッテン」の録画を見ていたら、だるさとか、やる気が出ないのって、鉄分不足から来ている貧血が原因らしいです。
汗を沢山かいたり、走ったりすると意外と失っている鉄分。
立ちくらみする人だけが貧血ではないそうですよ。なんだかやる気が出ないとか、だるいとかっていうのも貧血が原因なんだって。
ラガーマンでもなるらしい。
お気をつけあれ〜。


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梅雨らしい雨、寝てたい…(貧血か!)


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by chiuchiu1102 | 2018-06-11 13:33 | お弁当 | Trackback | Comments(3)

日々是自分弁当、ときどき読書


by チウチウ
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