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5月30日(水)の弁当

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けふの弁当
白米/丸干し鰯/蓮根と小肉の炒め/南瓜塩蒸し/小松菜おかか和え/砂肝スパイス炒め/ピクルス/バナナ

昨日も作っているのですが、二人ともビジュアルが余り変わらないということで。
梅雨のはしりみたいですが、今年は色々早いなあ…。5月というさわやかさをあまり感じないうちに5月だけが終わってしまう。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/焼き鯖/きゅうりの塩麹漬け/ブロッコリーとインゲンの卵炒め/プチトマト

◆みちうのつぶやき◆
『梅雨の走りらしいむしっとした朝ですね。食中毒が起きやすい時期なので、解凍したものはさっさと食べましょう。生物よりは火を通した物を食べるようにねー。』

↑父への注意。作り置きを解凍したあと、数日食べ続けたりするから。


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そろそろ、作り置きもないだろうな。


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by chiuchiu1102 | 2018-05-30 12:30 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月28日(月)の弁当

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けふの弁当
白米/鰯煮物/蓮根と小肉の炒め/プチトマト/小松菜おかか和え/ピクルス

土曜日はけやき広場ビール祭り。暑くもなく寒くもなく、楽しみました。
そのとき持って来てくれたピクルスのレシピを聞いて、ちょっとだけ砂糖減らして作りました。
日本のクラフトビールは美味しいな〜。私はヴァイツェンとペールエールが好きですが、どこも少しずつ味が違う感じがしました。
でも土日はなんだか風邪っぽかったようで、とにかく眠かった。

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★けふのみちう弁当★
茹で鶏/もやし/小松菜/キャベツ/プチトマト/きゅうり/茹で卵/柚味噌ドレッシング。
土日食べ過ぎて身体が重い…ので米なしサラダ弁当

◆みちうのつぶやき◆
『今日は何も予定のない日。さっさと仕事して、さっさと帰ろうっと♪』

けーれ〜

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私もさっさと帰ろう

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by chiuchiu1102 | 2018-05-28 13:35 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月25日(金)の弁当

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けふの弁当
マフィン〈鶏レモンソルト+水菜+スモークチーズ 茹で鶏+卵と水菜〉/バナナ

畑の水菜祭り。昨日の残りをそのまま挟んできました。
眠い…。
ここんとこ、寝不足だわ…。



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★けふのみちう弁当★
和風パスタ(キャベツとシメジ、鮭とツナのダブル魚、茹で卵〉

◆みちうのつぶやき◆

『今週は土日ともお休み。明日はさいたまのビール祭りに行ってきますよ! 晴れ予報で暑そうでビール日和です』

みちうさんは、久々の土日休みですね〜

水曜日からやっているので、今日もにぎわうのかな〜。

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は、もしかして今日はプレミアムフライデー?

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by chiuchiu1102 | 2018-05-25 13:44 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月24日(木)の弁当

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けふの弁当
白米/鶏のレモンソルト(水菜)/蓮根きんぴら/プチトマト/カブとピーマンのスパイス炒め/バナナ
昨日、調べものしていたら3時になってしまつた。
でもその前に「ながら見」しようと、ためしてガッテン!の「物忘れ」の特集を見ていたら、大変興味深く、最近すっぽり忘れることが増えてしまった私は、メモを取りながらガッツリ見てしまったのでした。
いやはや…昔はスケジュール帳とかに書かなくても、結構覚えていたんだけど。
歳のせいと思ってたけど、気をつけよ〜。

最近糖質のことはよく言われるけど、こんなところにも影響があったとはねえ…。減らすばっかりではなく運動も大事だなって思いました。
確かに、よく歩いたり有酸素運動していると、頭が結構クリアなんですよねえ。

5/26(土)午前0時25分(つまり金曜の夜中)に再放送があるので、興味ある方はぜひ。


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★けふのみちう弁当★
茹で卵サラダと梅おかかおにぎり/ドレッシングがわりにハーブソルト(市販)

◆みちうのつぶやき◆
『思いのほか解散が遅く、お弁当休むつもりだったけど、おととい晩御飯に買ったカット野菜が余っていたのを思い出し、これ以上はもたないと思ったので、急遽作成』

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次のガッテンも気になる…

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by chiuchiu1102 | 2018-05-24 13:30 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月23日(水)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦+梅干し/鰯の煮物/蓮根きんぴら/プチトマト/カブとピーマンのスパイス炒め/春菊/バナナ

春菊朝採り。香りがよくて摘みたての柔らかい春菊は生が一番美味しいです。

ケータイの料金の見直しとか、使っているルータの更新とか、なんか色々考えなきゃいけない事が多いせいか、肩が凝ります。
ケータイって、普段料金の見直しとかあまり見ないせいか、久しぶりに見るとちょっと変わっていたり、「●●とセットだとお得!」とか、「格安」の文字があちこちについていて、「SIM」だとか「LTE」だとか、割引されてんだか盛られてんだか、もう何がなんだかわからん!って感じです。選択肢がありすぎるってのも、自由だけど不自由だ。

朝ドラ見てると、ケータイのない時代でちょっと懐かしい…。
まあ、ラーメンもコーヒーもハンバーガーも、素材からトッピングまで選べる時代ですけど。


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★けふのみちう弁当★
マフィンサンド〈ズッキーニソテーとヒジキハンバーグ、スクランブルエッグと茹でいんげん〉

昨日は午後から外出、直帰でお弁当箱持ち帰らなかったので箱不要のマフィンにしました。

◆みちうのつぶやき◆
『役所の●●部の人との飲み会。誰が来るのかよく分からず、ちょっと緊張』

楽しく飲めるといいね〜

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シンプルでお願いします

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by chiuchiu1102 | 2018-05-23 13:38 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

5月22日(火)の弁当

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けふの弁当
冷やし中華〈冷しゃぶ/ニラ/大葉/プチトマト/キムチ〉

今日は洗濯日和ですねえ。蒲団干したい。
朝、手抜きのつもりで冷やし中華にしたのに、ちょっと時間掛かってしまって、結局バタバタになってしまう。
5月のさわやかさはあるけれど、日差しが強い。。。
最近季節が駆け足だわ。



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★けふのみちう弁当★
ご飯/肉巻き(ゴボウと人参、大葉と梅肉)/ズッキーニカレー炒め/いんげんごま和え/卵焼き

梅干しは母の梅干しの梅肉←ついにラスト1個を崩し始めた。
って何年前だ!
私なんて、去年漬けた梅干しがもう数えるほどしかない。

◆みちうのつぶやき◆
『今日は午前中倉庫の大掃除、午後は都心で情報交換会なので、汗だく対策で着替え持参です。夜の会議まで長い1日だわ。』

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おつかれさ〜ん!ビールが美味いことでせう。

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by chiuchiu1102 | 2018-05-22 13:50 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月21日(月)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦+梅干し/鰯のスパイスソテー/蓮根とせせりの炒め煮/プチトマト/ビタミン菜の塩炒め

おとといは俳句のお友達の娘さんのレビュー。


面白かった。私はダンスを見るのが好きなので、彼女のタップダンスもモダンダンスも好きです。
しばらくフランスで勉強されるとか…、気をつけてがんばって〜。

日曜日は山の会の山行。
幸運に恵まれて気温も下がり、土曜日、日曜日は風が強かったから空気は秋のように澄み、富士山がくっきり見えました。

来週、再来週は、山には行かないので、今週ちょっと無理してでも行ってよかった。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/肉じゃが/焼き鯖/ズッキーニソテー/ニンニクの芽と卵炒め

◆みちうのつぶやき◆
『昨日は気温もそんなに高くなく、爽やかな日でした。そんな行楽日和でしたが、映画を観に行ってきました。役所広司の広島のヤクザ映画。なかなかグロテスクだけど面白かったです。』


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梅雨の前にまた行きたい

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by chiuchiu1102 | 2018-05-21 13:48 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月17日(木)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦+梅干し/ピーマンと豚のマヨ炒め/ポテサラ/プチトマト

マヨマヨですが、ピーマンと豚のマヨ炒めはよく母がやってくれたもの。
麺つゆを入れるとうまい!

昨日は晴れてこの上なく、よい山行でした。本当に山あり谷ありのハードさだったけど。
35000くらい歩いてた。いやはや…でもまた行きたいと思うのはなぜだろう。
平日でも足達者の年輩の方々が沢山。


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★けふのみちう弁当★
冷やし中華〈レタス、きゅうり、茹でもやし、人参、豚しゃぶ、ワカメ、トマト、ゆで卵〉

「冷やし中華始めました」
美味しそうだね〜。しかし、ホント暑過ぎる。

◆みちうのつぶやき◆
『いや〜、暑い暑い。今からこれじゃタマランですなぁ。曇り予報だから日傘を置いて来たら、意外と晴れてる。紫外線が突き刺さる〜!』

私も突き刺さったまま出社しました。

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暑過ぎる…


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by chiuchiu1102 | 2018-05-17 14:25 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月15日(火)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦+梅干しのおにぎり/サラダボウル(茹で鶏、トマト、畑のレタス、水菜)/バナナ

畑に行って来た。それで、サラダボウル。
冬に種蒔いた時に、全く元気のなかったガーデンレタスと水菜が、春先にもう一度蒔いたら今すごい勢いで成長し、逆に冬に元気だった春菊は春先にもう一度蒔いたら、今ちんまりしています。
一応、両者とも蒔き時は同じ時期(初冬)になっていて、意外に種の寿命短いから、「えーい、蒔いちゃえ」って3月の寒い時に蒔いたんですよ。
違うもんだな〜。



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★けふのみちう弁当★
塩焼きそば〈豚肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、キャベツ、もやし、生姜酢漬け入り〉/がんもと小松菜煮

◆みちうのつぶやき◆
『昨日からの筋肉痛は、まだ治りません。ちうさんは明日も登るんですって!? タフネス』

そうなんです。今ちょうど会社が暇なので天気を狙って、お休み取って日帰りで行ってきます。
すみません。みちうも忙しいのに、なんか暇で。
この後ろめたさ…。

…てなわけで明日はお休みです。

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明日は暑いらしい…

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by chiuchiu1102 | 2018-05-15 13:28 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

5月14日(月)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦+梅干し/鰯の丸焼き/卵焼き/ビタミン菜の塩炒め/がんもと新玉葱の煮物/プチトマト/バナナ

晴れた! 
土日はいかがでしたか? 私は土曜日は吟行句会で、薔薇を見たり睡蓮見たりして(書くと優雅だけど結構ハードなんです)、日曜日はみちうと従姉と奥多摩に山行に行ってきました。
日曜日は本当は丹沢を予定していたのですが、お天気予報が悪くて断念。早く下りられる高水三山にしましたが、思っていたより景色も良くてよかったです。
下山した同時に雨がざ〜っと降って来て、でもその時は濡れずに、温泉入ってご飯食べて、それぞれの帰宅時に最寄りの駅から家まででずぶぬれになりました(笑)
でもいい土日でした。

今日からまた暑いとのこと。ご自愛くださいまし〜。

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★けふのみちう弁当★
鶏とキャベツの塩麹ペンネ〈スナップえんどう、玉ねぎ、紫蘇、ゆで卵入り〉

◆みちうのつぶやき◆
『昨日はハイキングに行ってきました。今日はいいお天気で、暑くなるそうです。昨日帰りに買い物に行けなかったのである物で作りました』

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この寒暖の差、なんとかならんか。

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by chiuchiu1102 | 2018-05-14 15:38 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

日々是自分弁当、ときどき読書


by チウチウ
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