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4月27日(金)の弁当

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けふの弁当

白米+もち麦/鰯の煮物/ピーマンと揚げのさっと煮/いんげんの炒め煮/蒟蒻ぴりから炒め煮/バナナ

冷蔵庫の一掃を兼ねて、今朝はあるものを詰めました。

この三連休は実家。5月のGWは山漬け。
一体どこで野菜を植えるつもりなのか! 
でもスナップエンドウの芽は出て来たし、ベリーリーフも沢山でてきたし。
あとは夏野菜の苗を買って植えるだけなんだけど…ねえ。



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★けふのみちう弁当★
ガパオライス/イチゴ

◆みちうのつぶやき◆
『GWですね、パソコン買い換えて〜、美容院行って〜、買い物行って〜、野菜植えて〜、あわよくばふだんやらないところの掃除して〜(多分やらないけど)、買ったパソコンでお漬物の仕事を片付けて〜(まあ、無理だけど)…。野望は尽きません。』

パソコンを漬物石にして〜…。笑
ここらでしっかり休んで下さい。野望もよいけど、だらだらするのも、良いのでは?

去年の記録を見ると、みちうさんは4月末の土日が、その月初めての土日休日って書いてありました。
今年もあまりかわらないね。
そして私のGWの遊びっぷりも変わらない…。

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昼寝してちょうだい

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by chiuchiu1102 | 2018-04-27 13:30 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

4月26日(木)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦/鶏胸のソテー(エリンギ)/ピーマンと揚げのさっと煮/いんげんの炒め煮/蒟蒻ぴりから炒め煮/プチトマト/バナナ

ピーカンですねえ。
最近美尻ブームだとかで、(かなり)大股の早足で歩くといいという情報を聞いて、今朝歩いたら、なぜか腹筋に効く…(笑)
普段、あまり筋力使わないで歩いているのがよく分かります。汗かいた〜。

でも山登りにもいいトレーニングかもしれない。
最近、登山してお尻が筋肉痛になることはなかったんだけど、もしかしたら筋肉が減ってるってこと?!
この前、一緒に山行に行って70代近いお姉様の後ろ姿より、写真で見たら私の後ろ姿の腰回りがふとくて、「まずい!」と思った次第でございます。

録画しておいたこの番組で見たのですが、結構こわいよ、ただ体型が崩れるだけではなく、高齢になって筋肉なくなって要介護とかあり得るらしいです。
ボールペン挟むトレーニングはちょっと笑えたけれど。効果はあるらしい。

弁当の話題に不適切ですみません。

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★けふのみちう弁当★
ご飯/焼き鯖/切干大根煮/にんじんしりしり/小松菜にんにく炒め

◆みちうのつぶやき◆
『昨日と打って変わって、朝からピカピカの青空。風が少し冷たいです。昨日はあまりの雨に午前の外出をずらしましたよ。帰りもにわか雨でした。あと1日でゴールデンウィークですね。色々巻き返しのチャンス(笑)』

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GWの予定があたふたしそう

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by chiuchiu1102 | 2018-04-26 14:41 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

4月25日(水)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦/本ししゃも/ピーマン塩炒め/がんもどき煮(小松菜)/人参マリネ風/プチトマト/蒟蒻炒め/バナナ

雨ザーザーだと、朝から眠くて眠くて。
光合成ができないと、動けない(笑)
ご飯が見えませんが、下に入っております。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/茄子ピーオイスター炒め/おかか入り卵焼き/がんも根菜煮

茄子ピーとは茄子とピーマンです。

◆みちうのつぶやき◆
『おはー、雨ですなあ。』

みちうさんはまだまだ忙しいのかしら? 大丈夫かい?

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4月も終わりに近づいてきた…

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by chiuchiu1102 | 2018-04-25 13:06 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

4月23日(月)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦/豚と葱とニラの五香粉炒め/茄子味噌炒め/人参マリネ風/プチトマト/バナナ

土日暑かったですねえ。
先週行けてないし、来週行けないし…と思って、土日は山行ってきました。
土曜日は山の会の山行。日曜日は個人的に。
暑かった〜。でも楽しかった。

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★けふのみちう弁当★
本ししゃも/がんもと根菜と小松菜煮/春キャベツ浅漬け/昆布だし巻き卵


◆みちうのつぶやき◆
『本ししゃもに関しては,旦那は「俺はカラフトししゃもでいいからメスがいい」ですと。ちーん』


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頭の中山だらけ

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by chiuchiu1102 | 2018-04-23 13:22 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

4月20日(金)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦/鮭の酒蒸し(葱、エリンギ)/べか菜のおひたしおかか和え/ひじき煮

鮭は普通の甘塩を、テフロンのフライパン(小)で凍ったエリンギや葱と一緒に酒蒸しにしてみました。
つゆだし薄めてさっと煮てもいいかも。ついでにべか菜を入れてそれは別途おひたしに。
フライパン(小)は使えますねえ。
今日みたいに天気のいい日は、お布団干して昼寝したい。
ね、む、い。

今日はみちうさんはお弁当おやすみ。

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GWの予定はたちましたか?


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by chiuchiu1102 | 2018-04-20 13:00 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

4月19日(木)の弁当

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けふの弁当
サンドイッチ〈茹で鶏モモ、胡瓜,チーズ、人参マリネ/卵焼き、ピーマンソテー/茹で鶏モモ、卵焼き,チーズ〉

眠い…気温差のせいですかね〜。
なんか寒暖の差がジェットコースターのようだ。
見目が悪くってすみません〜。



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★けふのみちう弁当★
ナス味噌炒め丼/茹で卵/かぶのサラダ。


◆みちうのつぶやき◆
『GWはオフィシャルな仕事は入らない予定ですが、睡眠負債の返済に充てたいと思います』

GWは休めるの?と聞いた答え↑。
今週土曜日も御仕事なんだとさ。
まてまて、先週土日も仕事しとったぞな、もし…。

働き者の妹に比べ、遊びほうける姉

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蟻とキリギリス


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by chiuchiu1102 | 2018-04-19 13:29 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

4月17日(火)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦+おかか/豆あじ干物/エリンギソテ/ささみと人参マリネの和えもの/トマト/きんぴらごぼう/蒟蒻炒め/バナナ

にゃんこ弁当。昔、よく母がご飯に鰹節と海苔敷いて醤油をたら〜ッとかけて、二段にしてくれたのですが、あれって結構美味しかったなあって。
ねこまんま+魚で「にゃんこ弁当」。豆あじは築地で買ったもの。ご飯の上に開いた状態で置きたかったのに、途中でちぎれてしまったわ。



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★けふのみちう弁当★
ジャンバラヤ


◆みちうのつぶやき◆
『お空どんより。肌寒いし、眠いし、テンション上がらないな〜』

土日も休んでないから余計だと思います!

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土日休んだ私も眠い…

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by chiuchiu1102 | 2018-04-17 12:57 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

4月16日(月)の弁当

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けふの弁当
白米+もち麦/胡瓜ぬか漬け/煮込みミニハンバーグ/ベカ菜/きんぴらごぼう/蒟蒻炒め/プチトマト/人参マリネ風/バナナ

なんか寝ぼけてたのか、種類沢山入れたのね。ハンバーグは味がぼんやりだったわ。
土曜日は俳句の吟行でしたが、日曜日は久々に家にいました。天気のせいかだるくてゴロゴロしたりしていました。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/豚茄子中華炒め/菠薐草チーズオムレツ/自家製切干し大根煮/パプリカピクルス/プチトマト


◆みちうのつぶやき◆
『土日仕事だったので疲れが抜けず、早く出ようと思ったけれど、この時間まで出られなかった。はー、GWが待ち遠しい。』

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休んで〜

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by chiuchiu1102 | 2018-04-16 13:28 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

4月11日(水)の弁当

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けふの弁当
玄米+もち麦/本ししゃも/小松菜おひたし/ひじき煮/南瓜炒め/バナナ

昨日会社帰りに、隣駅の本屋に寄りました。滅多に行かないんだけど、五月の山の計画を立てる為にどうしても見ておきたい本がありまして…。
最初に行った本屋では見つけられず、そのあと山専門店に行って、アジアン雑貨に寄って、これまた下山したら履きたい夏用のズボンを見てぶらぶらしつつ、本屋へ。
時間も20時まわっていたんだけど、熱心に丹沢の地図見ている人がいるなあ…と思ったら、さっきまでラインしていた山の仲間だった(笑)
ひとしきり山の話して(売り物の地図と本で)、そのあとご飯食べに行って色々お話をしました。普段、会社で一言も喋らないような所にいると、こういう「誰かと話す」だけでも新鮮です。
しかし凄い偶然だった。
周りから「よくそんなに山行ってるね〜」って言われるけど、山仲間の頭の中は「山一色」みたいになっている人が多くて、私もその中では突出はしていない(むしろ慎重過ぎると言われる(笑)。
全員ではないけれど、山行くとなんであんなにハマる人はハマっちゃうんですかねえ…。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/豚野菜中華炒め(鶏皮一部)/菠薐草オムレツ/トマト/パプリカピクルス

◆みちうのつぶやき◆
『夕方から大学の先生と今年度の事業についての打ち合わせ、その後ご飯を食べにいきます』

忙しいねえ…。またチウチウともご飯を食べにいってください。


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山にもいってください…。

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by chiuchiu1102 | 2018-04-11 13:06 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

4月10日(火)の弁当

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けふの弁当
焼きビーフン/バナナ

ビーフンが安かったので、なんとなく。見た目が悪くてごめんなさ〜い。
うちは母が作った事無かったので、私も作り方はよく分からず…。
袋の裏を見ながら作りましたが、味付けしてないわ(笑)。



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★けふのみちう弁当★
ご飯/本ししゃも/ひじき煮/菠薐草の胡麻和え/パプリカピクルス/トマトチーズオムレツ/イチゴ

わー、私昨日ひじきを煮て、パプリカでピクルス作ろうかな…と思っていた(結局買ってないけど)。で、弁当はメインをししゃもにしようかと。
ビーフンにしてよかった。

◆みちうのつぶやき◆
『築地で手に入れた本ししゃも。いつもの安物のカラフトししゃもではないので,旦那に味わって食べるように言い含めました(笑)』


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シンクロシスターズ

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by chiuchiu1102 | 2018-04-10 13:07 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

日々是自分弁当、ときどき読書


by チウチウ
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