カテゴリ:お弁当( 1181 )

11月19日(月)の弁当

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けふのお弁当
新米/茹で鶏胸肉(味噌だれ).かき菜塩炒め/切干し大根/バナナ

朝からLINEやらメールの応酬で,弁当を慌てて作ったら、写真がぶれた(笑)
なんか寒々しい月曜日になりました。
今週は寒いみたいですね〜。これでようやく平年並みだって。
土曜日はみちうさんとお買い物行きました。


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★けふのみちう弁当★
悪あがき弁当6(おでんもどき[大根、こんにゃく、糸こんにゃく、卵、人参、手羽先、鰯つみれ、厚揚げ、がんも、練り物2種])


◆みちうのつぶやき◆
『週末こたつ出しました。使わなくなった石油ストーブを売ろうと持って行ったら、製造5年以内でないと引き取ってくれないそうで、すごすご持ち帰りました。チェ。』

うちの暖房器具はエアコンのみなんですよねえ…。ホットカーペットでも買おうかな。

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こたつはブラックホール

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by chiuchiu1102 | 2018-11-19 13:54 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

11月15日(木)の弁当

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けふのお弁当
新米/山東菜と豚肩ロースの中華風炒め/ブロッコリ/ツナ入りポテト/切干し大根/りんご

妹と違って、糖質満タンな姉。だって食べないともたないのよ。
夕飯用におむすびも作ってきました。
今週ハードで、もうこの時間に目がうつろ。(眠いだけ)


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★けふのみちう弁当★
悪あがき弁当4(エビチリ、卵と青菜炒め添え、蒸しなす生姜醤油和え。ご飯の代わりに高野豆腐煮、卵スープ)


◆みちうのつぶやき◆
『月曜からの奇跡断酒続いてます。3日も飲まないなんて、何年ぶりか!!こんなに頑張っているのに、体重増えるし(笑) 私、食べなくても食べなくても太るからだを手に入れました!! 飢饉が来ても生き残れるわー。』

でも健康って体重とカロリーだけじゃないと思うよ〜。

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眠い…


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by chiuchiu1102 | 2018-11-15 14:48 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

11月14日(水)の弁当

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けふのお弁当
新米/秋刀魚の生姜煮/ほうれん草の胡麻和え/蓮根と人参きんぴら/高野豆腐と椎茸煮物/茹で卵/切干し大根/りんご

さあ、月曜日との違いはなんでしょう!(切干し大根と茹で卵)
またまた秋刀魚かよって、昨日も秋刀魚でした。UPしてないけど。

しかも冷凍庫に分けて入れてるんだけど、間違えて「いわし煮」って書いてあった。(笑)
私、この2種類しか食べてないのね。
それも面倒だから3尾買って来て、すべて圧力鍋煮る。
蒲焼きとかしないの。
一応反省はするんだけど、メンドクサイもん。


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★けふのみちう弁当★
悪あがき弁当 3(鳥ささみと茄子の胡麻味噌和え、ほうれん草チーズオムレツ、ブロッコリー、ご飯の代わりにキノコ蓮根ソテー)

2は昨日です。UPシテナイケド

◆みちうのつぶやき◆
『昨日物足りなかったからせめてものスープ。今日も歩いたら汗かいた。』

やだ〜一人だけ痩せちゃって! 貧血でひっかからないようにね。
結果をぜひとも聞きたいものじゃ。
土曜日会うけど「健診あるから呑まないから」ってふられたし。

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エブリデイ秋刀魚

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by chiuchiu1102 | 2018-11-14 14:18 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

11月12日(月)の弁当

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けふのお弁当
新米+ミチウの梅干/秋刀魚の生姜煮/ブロッコリ/蓮根と人参きんぴら胡麻まぶし/高野豆腐と椎茸煮物/りんご

秋刀魚はまたまた安くて。母の遺伝子が「買え!」って言うから…(笑)
煮豚の煮汁を冷凍して取っておいたので、時短のためにそれで煮たら、おいし〜!
困った困った痩せられない。
朝起きたら,秋刀魚になっていたらどうしよう。あ、でもそれ以上に豚食べてるわ。


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★けふのみちう弁当★
悪あがきのサラダ弁当(鶏モモ塩麹焼き、ネギ、キノコ、蓮根ソテー、レタス、ブロッコリー、ゆで卵)
↓理由は下

◆みちうのつぶやき◆
『来週健診なのにジムもサボりまくりでヤバイよ』


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一緒に豚になろうぜ。

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by chiuchiu1102 | 2018-11-12 13:57 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

11月9日(金)の弁当

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けふのお弁当
青魚と残り野菜のトマトパスタ(かぶ、蓮根、玉葱、人参)/りんご

冷蔵庫お片づけメニュー。もともと秋刀魚のトマト煮を作り置きしておいたのですが、御飯のおかず仕様だったので、なんか物足りなくて鯖缶入れたら、すごい増えた。でもおいしい! 蕪とか蓮根の歯ごたえがいいです。
なんかぴりっと辛いのにしたくて、七味唐辛子を入れたら朝は和風、でも今は違和感がない。

雨ですね〜。冬の季題(季語)として、「初時雨」というのがあります。
11/7が立冬だったので冬になって初めて降る時雨。まあ、時雨は「通り雨」的なぱらっとしたものなんで、一日中降ってるのは時雨じゃないんだけど(笑)、朝のはちょっと止んだりして時雨っぽかった。よく見るとなんでこれで「しぐれ」って読むんだろう。


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★けふのみちう弁当★
サンドイッチ(左:チーズ、人参ラペ、オムレツ、ルッコラ、レタス。右:豚カレー味ソテー、紫キャベツ甘酢漬け、ルッコラ、レタス)
『ハードなカンパーニュなのに、具を入れすぎて崩壊寸前…。』

昨日も遅くに帰ってきたのに! 朝からよく作るね〜!!

◆みちうのつぶやき◆
『明日は大学とボランティア団体の防災イベント、サバイバルクッキングに参加してきます。』

お仕事の一環ですよね〜すごいな〜。色々教えてください。山ご飯に使えそう。

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やはらかな音となりたる初時雨

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by chiuchiu1102 | 2018-11-09 14:19 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

11月7日(水)の弁当

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★けふのみちう弁当★
蕪の葉小女子山椒炒めのおにぎり/サラダボウル(レタス、ルッコラ、蒸し人参、蒸し聖護院大根、蒸し蕪、蒸し蓮根、さつまいもと南瓜のカレー味ソテー、鶏むねソテー、紫キャベツ甘酢漬け)

妹の弁当の方が華やかだから上にする。

◆みちうのつぶやき◆
『お休み返上の通常業務です。チッ。でも夜楽しみに頑張る! 夜、焼肉なので微妙にヘルシー弁当』



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けふのお弁当
新米/煮豚/ブロッコリ/蓮根とベーコンの炒め/切干し大根煮/りんご

みちうが申してますが、今日はチチが来るので夜は焼き肉〜うえ〜い。
で、私もヘルシー仕様に…と思っていたのに、何をまちがえたか肉入れとる。
だって、豚かたまりも安かったんだもん。
でもローストビーフも煮豚も微妙に火加減が難しかった。

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Yakiniku is our birthday dinner.


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by chiuchiu1102 | 2018-11-07 13:57 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

11月5日(月)の弁当

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けふのお弁当

新米/簡単ローストビーフ/ブロッコリ/蓮根とベーコンの炒め/鮭ポテサラ/りんご

平日あんなにいいお天気続きだったので、土曜日は待ちかねて山行ってきました。
すばらしかったです。いいお天気でした〜。
日曜は意外と崩れましたね。衣替えしようと思っていたら、湿気が多いからやめたんだけど肌寒くって、なんだか体が冷えてしまい夜中にお腹が痛くなりました。(いや、単なる食べ過ぎ?)
今日はなんだか暖かくて、満員電車で汗をかき、お布団も、服も難しい!

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★けふのみちう弁当★
新米/中手羽唐揚げ/レンコン胡麻マヨサラダ/レタス/間引き人参(生)/人参葉チーズオムレツ/かぶの葉と小女子と山椒炒めふりかけ/紫キャベツ甘酢漬け

毎度、彩りがキレイね〜。

◆みちうのつぶやき◆
『久しぶりに雨が降りまして、空気がしっとりしてます。今週はすっきりしない天気だそうです。』

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グラム98円の肉

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by chiuchiu1102 | 2018-11-05 13:13 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

11月1日(木)の弁当

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けふのお弁当
新米/玉葱マリネ/豚と青梗菜、小松菜のオイスター炒め/がんもどき煮/炒り卵/柿

11月だよ〜。丁度一ヶ月前に台風があって色々壊れました。電車が止まったり、店が早く閉まったり。
丁度一ヶ月前に台風が…と10月の頭にも同じことを書いているのですが、あんなに暑かったのが嘘のよう。
そして人間の頭と感覚ってなんてあの暑さを忘れられるんだろう…というくらい暑さの感覚がもうない。

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★けふのみちう弁当★
ご飯/焼き鮭/高野豆腐の煮物/ゴーヤチーズオムレツ/ほうれん草胡麻和え/柿

彩りがキレイね〜。私はこうはならないんだよね。いいね。

◆みちうのつぶやき◆
『今日もキラッキラのいい天気。このところ時間が許せば隣駅まで1時間歩くんだけど、通勤時の朝日が眩しすぎて今日はツライ。サングラスを買おうかしら』
みちうも、丁度一ヶ月前「電車が止まって、隣駅まで1時間歩きます。」って書いてあるけど、この時ので始めたのかしら?



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明日は弁当休みます。

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by chiuchiu1102 | 2018-11-01 14:30 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

10月30日(火)の弁当

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けふのお弁当
新米/チャプチェ(牛肉、人参、玉葱、小松菜,国産春雨)/蕪とベーコン炒め/玉葱マリネ/インスタントスープ/柿

気持ちよい秋晴れが続きます。
昨日「よし、朝早く起きて時間を有効に使うために、ご飯は炊いておこう!」と23時半頃からガタゴトやり出して、チャプチェ作ったり、下町ロケットの録画とか見ながらご飯を小分けにしたりして、結局2時。朝早く起きられるわけもなく、本末顛倒(笑)
実は前回の下町ロケットの途中からTVが壊れて最後見てないんだよね〜。
神田正輝が全然分からなかった。知らない人かと思いました。



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★けふのみちう弁当★
キンパ(韓国風海苔巻き)[牛肉の代わりに豚肉、炒り卵、人参ナムル、リーフレタス]/柿。

◆みちうのつぶやき◆
「海苔巻きはなかなかキュッと巻けなくて苦手です。味も少し薄かったし、またリベンジしよーっと。仕事が立て込み、今日は早出。」

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下町ロケットの阿部さんも尾上さんもまつげ、長っ!

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by chiuchiu1102 | 2018-10-30 13:24 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

10月29日(月)の弁当

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けふのお弁当
新米/鮭/肉じゃが/青菜(小松菜と蕪葉)の胡麻汚し/鶏レバー甘辛/高野豆腐/父の送ってくれた柿

妙に高野豆腐が白い…(笑)
肉じゃがは初めて牛肉! こ、こ、高級じゃ〜…なんてね。オージーが98円だったのだ。

土日はどうでしたか? いいお天気でしたね。
ようやく夏の蒲団のものや夏に洗い損ねたカーテンを洗ったり、しまったりしましたが、なんかまだ油断できないから衣替えはしていない。
そもそも私は真夏のものか真冬のものしかしまわないので、春と秋のものはタンスに入っているから。(というか服あんまりない)
ここから一週間、天気が良さそうです。ああ、仕事なんてしてらんないよ〜。毎日蒲団干したいよ〜。(真剣)


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★けふのみちう弁当★
ミルキークイーン(新米)/豚の生姜焼き/キノコ付き/紫キャベツ甘酢漬け/茹で卵/父からの柿

◆みちうのつぶやき◆
お父さん、元気なのは結構ですが、体を休めることもスケジュールに入れるようにね。私なんかできれば週1くらいで閉じこもりたい(笑) 昨日は久しぶりに予定のない日で、ジムもサボって寝てました。あ、持ち帰り仕事もしたけどね。」

おつかれさま〜。そうだ、そうだ〜みちうも休んだ方がいいよ。

暇さえあれば毎週でも山に行きたい私と、肩が治ったら、早速ゴルフに行きまくる父をいさめるみちうなのでありました。
まあ、みちうは仕事のし過ぎですけどね。

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遊ぶことに全力をかける父と姉


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by chiuchiu1102 | 2018-10-29 14:24 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

日々是自分弁当、ときどき読書


by チウチウ
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