カテゴリ:お弁当( 1188 )

1月11日(金) 弁当

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けふのお弁当

ご飯/鱈のスパイスソテー(小松菜、ジャガイモ、エリンギ)/人参の甘酢漬け/こんにゃくの胡麻だらけ/キウイ

昨日よりあったかい東京です。昨日本当に寒かった〜!
でもなかなか蒲団から出られなくて、ウダウダしているくせに、間際になってあれこれやるから朝が忙しい。
また土日が寒いみたいですね。


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★けふのみちう弁当★
ご飯/焼き鯖/うずら卵醤油漬け/アオリイカと里芋煮/縮み菜と京菜お浸し/プチトマト/キウイ

おいしそうやねえ。イカはふたを閉めるときに足が入ったかしら。


◆みちうのつぶやき◆
『カラカラですなあ…インフルが流行ってきたので、マスクしてます』

火事も頻発していますね。気をつけましょ〜。


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野菜と洋服枯渇問題

by chiuchiu1102 | 2019-01-11 18:38 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

1月10日(木)弁当

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けふのお弁当
ご飯/田作り/人参の甘酢漬け/小松菜と葱と豚もも炒め/こんにゃくの胡麻だらけ/キウイ

お寒うございますな! 今朝部屋の温度が4度だった。

これを静岡市在住の子に言うと「よよよ、四度〜?! 部屋の中で?!」
東北在住の子に言うと「いいな〜、プラス四度。うち部屋の中が氷点下だよ。」
静岡出身ですが、向こうで地域おこし協力隊をやっていて、結構な隙間のあるお家に住んでいるので、寒いらしい。


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★けふのみちう弁当★
中華丼/味噌汁玉/キウイ

『忙しくてとんぶりがちです。』
可愛いのでそのままのせてみた。多分「どんぶり」

◆みちうのつぶやき◆
『冷え込んでます。さいたま-3度だってさー。このところ珍しく内勤が多いので日中外に出ないから暖かい実感がない。』

そうなんだよ! 部屋のなか、めっちゃ暖かいのに、外に出ないから窓の冷気しか感じなくなる…。

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温泉行きたい

by chiuchiu1102 | 2019-01-10 13:44 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

1月9日(水)弁当

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けふのお弁当

ご飯/鯖の文化干焼/切り干し大根の煮物/高野豆腐煮(干し椎茸)/小松菜の胡麻和え/田作り/人参の甘酢漬け/キウイ

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくおねがいいたします。
私は7日からみちうは4日から仕事始めでした。

ブログ自体がお久しぶりです。
なんか12月が忙しくて、サボってました(笑)

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★けふのみちう弁当★
焼うどん/切り干し大根煮/キウイ

◆みちうのつぶやき◆
『今日は私だけなので残り物のうどん玉。ぐるぐるから届いた縮菜というタアサイに似た菜っ葉が甘くて美味しいです』

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この数少ない食材でダブる(笑)

by chiuchiu1102 | 2019-01-09 14:19 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

12月6日(木)の弁当

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けふのお弁当
御飯/ぶり照り焼き/蕪の葉塩炒め/卵焼き/大根と人参のきんぴら/プチトマト/みかん

お久しぶりです。
いつの間にか12月も一週間。早いね…。繁忙期で、なかなかUPデキズ。
でも元気にやってます。

蕪の葉は畑の蕪を日曜日に収穫しておいたもの。なんとカタツムリがついていて、知らないで家でバシャバシャ洗っていたら、カタツムリが「キャー雨すごーい」って(言ったかどうかは分からないけど)、お籠もりになって、すでに冬眠の兆しだったので、蕪の葉に包んで外の紫陽花の方へ投げました。(うち二階なんで)
とれたての蕪は本当に甘くて、美味しくて、生のまま食べられました。フルーツみたいだった。
今年は暑かったし、ちょっと遅れて種まいたら急に寒くなったし、全体的にイマイチですが、この蕪と春菊だけはちゃんと生えてくれるんだよねえ…。こんなズボラな私にありがとう。
 農園の人たちにも不評の、農園近くの種苗屋の白菜の苗は全滅。ブロッコリーの苗もダメ。
アブラムシにやられてしまいました。
…どうもあそこの苗はいつもだめだわ〜みんなの不評の的になるわけだ(しかも近くはそこしかない!)。

去年はカモ父に頂いたのですが、やはり苗も育てる人によって違うのですね。



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★けふのみちう弁当★
ポテトサラダ/ブロッコリーオムレツと人参ラペとチーズ/豚と玉ねぎのケチャップ炒め
「サクッと食べられるサンドイッチ。」
毎度、彩りがキレイね〜。

◆みちうのつぶやき◆
『今日は午後からの区内高齢者サロンの研修交流会を役所でやるので昼には準備に出発。雨で参加者の出足が鈍るなぁ。。。』


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みかんは写ってないけど、会社にあるの。

by chiuchiu1102 | 2018-12-06 14:28 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

11月30日(金) 弁当

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けふのお弁当

サンドイッチ[ウィンナーとピーマン炒め/きんぴらゴボウ+蒸しかぼちゃのサラダ/ほうれん草オムレツ+チーズ/バナナ+ココア]

これを半分に切って朝の私と半分こ。
残り物で何とか。意外と美味しかったのはきんぴらゴボウ+蒸しかぼちゃのサラダ。味付けはマヨネーズと酢です。
私、ヨーグルトにバナナとココアと蜂蜜ときな粉とナッツを入れるのが大好きなのですが、バナナとココアだけでサンドしてみました。甘すぎず、ちょうど良い。ココアスキ。ぶっかけすぎたけど(笑)
今週は早いわ〜飛ぶようだわ〜仕事は次から次に飛んでくる。
みちうさんは、明日も仕事だとか…。働くねえ…。

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こんな感じね!

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明日も山〜。

by chiuchiu1102 | 2018-11-30 14:37 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

11月28日(水)の弁当

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けふのお弁当
白米/ウィンナーとピーマン炒め/プチトマト/卵焼/きんぴらゴボウ/蒸しかぼちゃ/蒟蒻炒め

昔は、スーパーのカット野菜なんて買わなかったんだけど、最近残業帰りに50%引きのレッテル貼られたカット野菜が「可哀想」で、買います。(笑)
カットの生野菜とか、炒め用の野菜とか増えたよねえ。やっぱり需要があるのね。
昨日の焼きそばの野菜もそう。一人暮らしだから、全部刻んでいたら野菜がしなびてしまうしね。
きんぴらゴボウのもそうですが、こちらはちょと独特の匂いがあるな〜。
いや、ホントは普通に買って調理できたらいいんだけどね!



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★けふのみちう弁当★
わかめおにぎり
「今日は午前午後とも外で会議、帰って夜も会議の3連チャン。昼休みが移動しながら10分くらいになる恐れがあるので、わかめおにぎり」
お昼食べられたかねえ…。

◆みちうのつぶやき◆
『木金も1日出ずっぱりでどこでどのくらいの時間が取れるかわからないので、今週の弁当はこれでおしまい。うーむ。何をどうやっても時間が足りない。職場に居ないからね。なのに自分から新たな仕事を背負い込む私…。頭がおかしいわ。』
体を壊さないようにネ。

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ウィンナー久しぶりだす。

by chiuchiu1102 | 2018-11-28 13:11 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

11月27日(火)の弁当

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けふのお弁当
焼きそば/プチトマト

なんか久しぶり過ぎるのに、この手抜きっぷり! すみません。
三連休は土日はみちうと泊まりで東京都最高峰の雲取山に行ってました。
みちうはいつもそんなに山に行っていないのに、体力はあるから、体力的には大丈夫と踏んでいたんだけど、
私の見方が甘くて、ちょと無理させてしまって…悪かったのう。
しかもみちうは代休かと思っていたら、会社出とるし!

そんな姉は反省しつつ、昨日は弁当さぼり。
昨夜は仕事帰りに買物いったんだけど、あまりめぼしいものが無く。手抜きで焼きそば。
食べたかったんだもん。
私のデザートは会社に頂いた蜜柑です。

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★けふのみちう弁当★
シャケ弁/トマトチーズオムレツ/蒟蒻柚味噌田楽/コールスローサラダ/頂き物の美味しーいラフランス❤️
鮭もおいしそうねえ。

◆みちうのつぶやき◆
『昨日は結局人が手薄で電話取ったり来談対応したりして、予定の半分くらいしか仕事できませんでした。まあ平日に行ったらそんなもんよね。』
昨日は代休だったはずなのに、普通に会社行ってただ働きしてたそうです…。働き方改革ってナニ?

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上はところどころ雪がありました
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雲取山は景色が広々としていて、スキなの。


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働き過ぎ!

by chiuchiu1102 | 2018-11-27 13:36 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

11月19日(月)の弁当

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けふのお弁当
新米/茹で鶏胸肉(味噌だれ).かき菜塩炒め/切干し大根/バナナ

朝からLINEやらメールの応酬で,弁当を慌てて作ったら、写真がぶれた(笑)
なんか寒々しい月曜日になりました。
今週は寒いみたいですね〜。これでようやく平年並みだって。
土曜日はみちうさんとお買い物行きました。


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★けふのみちう弁当★
悪あがき弁当6(おでんもどき[大根、こんにゃく、糸こんにゃく、卵、人参、手羽先、鰯つみれ、厚揚げ、がんも、練り物2種])


◆みちうのつぶやき◆
『週末こたつ出しました。使わなくなった石油ストーブを売ろうと持って行ったら、製造5年以内でないと引き取ってくれないそうで、すごすご持ち帰りました。チェ。』

うちの暖房器具はエアコンのみなんですよねえ…。ホットカーペットでも買おうかな。

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こたつはブラックホール

by chiuchiu1102 | 2018-11-19 13:54 | お弁当 | Trackback | Comments(0)

11月15日(木)の弁当

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けふのお弁当
新米/山東菜と豚肩ロースの中華風炒め/ブロッコリ/ツナ入りポテト/切干し大根/りんご

妹と違って、糖質満タンな姉。だって食べないともたないのよ。
夕飯用におむすびも作ってきました。
今週ハードで、もうこの時間に目がうつろ。(眠いだけ)


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★けふのみちう弁当★
悪あがき弁当4(エビチリ、卵と青菜炒め添え、蒸しなす生姜醤油和え。ご飯の代わりに高野豆腐煮、卵スープ)


◆みちうのつぶやき◆
『月曜からの奇跡断酒続いてます。3日も飲まないなんて、何年ぶりか!!こんなに頑張っているのに、体重増えるし(笑) 私、食べなくても食べなくても太るからだを手に入れました!! 飢饉が来ても生き残れるわー。』

でも健康って体重とカロリーだけじゃないと思うよ〜。

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眠い…


by chiuchiu1102 | 2018-11-15 14:48 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

11月14日(水)の弁当

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けふのお弁当
新米/秋刀魚の生姜煮/ほうれん草の胡麻和え/蓮根と人参きんぴら/高野豆腐と椎茸煮物/茹で卵/切干し大根/りんご

さあ、月曜日との違いはなんでしょう!(切干し大根と茹で卵)
またまた秋刀魚かよって、昨日も秋刀魚でした。UPしてないけど。

しかも冷凍庫に分けて入れてるんだけど、間違えて「いわし煮」って書いてあった。(笑)
私、この2種類しか食べてないのね。
それも面倒だから3尾買って来て、すべて圧力鍋煮る。
蒲焼きとかしないの。
一応反省はするんだけど、メンドクサイもん。


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★けふのみちう弁当★
悪あがき弁当 3(鳥ささみと茄子の胡麻味噌和え、ほうれん草チーズオムレツ、ブロッコリー、ご飯の代わりにキノコ蓮根ソテー)

2は昨日です。UPシテナイケド

◆みちうのつぶやき◆
『昨日物足りなかったからせめてものスープ。今日も歩いたら汗かいた。』

やだ〜一人だけ痩せちゃって! 貧血でひっかからないようにね。
結果をぜひとも聞きたいものじゃ。
土曜日会うけど「健診あるから呑まないから」ってふられたし。

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エブリデイ秋刀魚

by chiuchiu1102 | 2018-11-14 14:18 | お弁当 | Trackback | Comments(2)

日々是自分弁当、ときどき読書


by チウチウ
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