11月29日(火)茹で鮭弁当
2011年 11月 29日
けふのお弁当
玄米/あさりの佃煮/茹で鮭/チンゲンサイと舞茸のオイスタ炒め/黄カリフラワーのオリーブオイル蒸し
早いもので、もう11月も終わります。
ああ、師走の走って来る音がする〜。
☆黄カリフラワーのオリーブオイル蒸し
スチームケースに、カリフラワーを小房に分けて入れ、オリーブオイルを回しかけ、塩こしょう。
レンジ強でおよそ4分。
チンゲンサイは、ぐるぐる農園の。黄カリフラワーはM市JA。
ぐるぐるの根菜でスープを作って朝晩飲んでます。
野菜が美味しい季節到来だね。
玄米/あさりの佃煮/茹で鮭/チンゲンサイと舞茸のオイスタ炒め/黄カリフラワーのオリーブオイル蒸し
早いもので、もう11月も終わります。
ああ、師走の走って来る音がする〜。
☆黄カリフラワーのオリーブオイル蒸し
スチームケースに、カリフラワーを小房に分けて入れ、オリーブオイルを回しかけ、塩こしょう。
レンジ強でおよそ4分。
チンゲンサイは、ぐるぐる農園の。黄カリフラワーはM市JA。
ぐるぐるの根菜でスープを作って朝晩飲んでます。
野菜が美味しい季節到来だね。
by chiuchiu1102
| 2011-11-29 13:22
| お弁当