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けふのお弁当
ご飯/梅干し/高野豆腐と青茄子(万願寺とうがらし)/サンマ甘辛煮/卵焼き/小松菜おひたし/みかん

さむい。
お久しぶりです。先週木曜日は忙しくてアップできず、金曜日は休んでました。冷えますねえ。
で、偶然なのですが、これの一個前のお弁当とほぼ同じ。でもサンマも高野豆腐も、休みに作り直しているので、違うモノなのです(味付け一緒だけどね)
金曜日に健診でひっかかったコレステロール再検査(善玉だけども高い)に行きました。毎年この話をしている気がするよ。
で、なんだかあまり好きになれない院長先生(女)に「肉やケーキばっかり食べてちゃだめですよゥ、魚も野菜も食べてますゥ?」と言われて、「魚も野菜も食べてます!」と宣言したので魚と小松菜、高野豆腐。小松菜は雨の中畑に」穫りに行きました。午後の血液検査で空腹状態の上、結構待たされてイライラしてたから、余計腹が立ったけど最初から肉とケーキばっかり食べてるように言わないでほしいわ〜。まあ、肉大好きだけど!たまたまこの前ケーキも食べたけど!(笑)。最近ケーキなんて、誰かの誕生日の時しか食べてないし、そんなに偏ってないと思うんですけど。
しかし本当に毎回この項目で一番最悪のE判定で、同じ事言われて、また院長の都合のいい時を見計らって、結果聞きに行かなきゃいけないのもメンドクサイ。もう来年は再検査を受けたくないから、油も控えて魚食べて、運動せねば。



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★けふのみちう弁当★
ご飯/焼き鮭/虹マロンの蒸しマリネ/真鱈子煮/小松菜中華炒め/プチトマト


◆みちうのつぶやき◆
『土曜日はお仕事でした。昨日初めて行ったスーパーで牛モツが美味しそうだったので、もつ鍋にしました。めっちゃ美味しかった。』
コレステロールにひっかからないみちうがうらやましい…。

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問題は運動をする時間の確保。


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